lunes, 26 de julio de 2010

Verano 2010 : Marchas al poder


Un verano de los mas “Marchoso”.

Un año mas, cerramos el chiringuito por vacaciones. Aqui el que suscribe se prepara para la época estival, para disfrutar de la familia, de los peques, el sol, la naturaleza................y de la bici.

Un año más, me preparo para tener un verano de lo mas “marchoso”.

Para empezar a entrar en calor, haciendo el recorrido de la marcha Sierra de Gúdar en Teruel. Un recorrido de los “mas plano”, para preparar el objetivo del verano.



Y por fin, el día que llevaba esperando todo un año, el día que llevo entrenando a conciencia 2 meses con entrenos de 3-4 puertos por la sierra de madrid : Irati Extrem “La venganza”. Despues de lo que paso el año pasado en esta aventura dantesca y sin lugar a dudas, uno de los días mas dificiles que he pasado encima de una bici, este año toca vengarse, conquistar la marcha y vencer a Larrau. No le tengo miedo al recorrido, pero si respeto.


Apenas dos días despues, el Domingo 8 de Agosto, toca ruta por la serranía de Cuenca con mi colega El Gorrión, donde el Puerto de El Cubillo se presenta como la máxima dificultad del día.

Otros dos días depues, toca primera escapa a los Pirineos, el Martes 10 de Agosto afronto un recorrido con el Portalet, Aubisque, Soulor, Spandalles, Aubisque(por su otra cara) y el Portalet(misma subida que la QH). Cerca de 180 Kms por el corazon del Pirineo.


Aunque aun queda algo para el Jueves 12 de Agosto, donde afronto la segunda etapa pirenaíca con Val Louron, Cap de Long, Lac d’Aumar, Pieau Engaly y el Tunel de Bielsa-Aragnouet. Sin duda alguna, 2 etapas que me haran sufrir pero nada en comparación con lo que voy a disfrutar.


Y ya para terminar, el día 14 de Agosto a por el Alto del Peñon y La Laguna de los Peces en Sanabria (Zamora), ambos puertos se subieron el año pasado en la Vuelta a Castilla-Leon (sí, en la que se rompío la clavícula Lance Armstrong). Puertos que me los conozco de memoria. Anda que no habre subido veces...............

Y despues a la playita, toca descansar de bici y casi cerrar la temporada, 3 carreritas en Septiembre (Mostoles, Fuenlabrada y Ciempozuelos) y a pensar en el Ciclocross.

Disfrutar del verano.

Nos vemos en septiembre.

PD : Si algun lector de este modesto blog, quiere acompañarme en alguna de las rutas comentadas : yo encantado.

Carrera : Campeonato de España Master-30

Carrera : Campeonato de España Master-30
Categoría : Master-30.
Lugar: La Granja de San Ildefonso (Segovia)
Fecha : Sábado, 24 de Julio de 2010

Lo di todo hasta donde dije.



Este pasado sabado disputé por segunda vez el campeonato de España, ya que por circunstancias personales me ha resultado del todo imposible desde el año 1.995, que se disputó en Puerto Lumbreras (Murcia).

La verdad es que fue toda una sorpresa para mí poder correr el Campeonato, dado que hacia un mes que me puse en “lista de espera” y eso, añadiendo el hecho que era en Segovia, una localidad mas o menos central en la peninsulta, hacia presagiar que los 200 inscritos estaría de los más repartido y que vendría gente de todas zonas de España, por ello, a una semana del Campeonato solo sabía la fecha y poco más, me había desententido de todo.

Así que el lunes por la mañana, cuando me dijeron que lo corría dado que habian entrado todos los reservas, fue una alegría para mi, asi que un día me escapé para ver parte del recorrido y me dejó con la sensación que iba a ser un Campeonato duro, y que ya que iba, iria a trabajar para mi compañero Alberto, sobre todo los primeros 30 kms, que es donde yo podía hacer mi trabajo, dejando la parte de repechos para otros con un cuerpo de escalador mejor que el mío.

Ya el mismo día de la prueba, me presenté alli prontito, para comer con algun compañero, descansar bien un rato y poder prepararse con calma, ya que la prueba era a las 5 de la tarde, hora que por otro lado, a mi no me gustaba ni un pelo por los calores que se presagiaban, y es de sobra conocido, que el calor y yo, pues no nos llevamos muy bien, prefiero una temperatura mas fresquita, estilo clasica del norte.

Y si a eso le añadimos que el maillot de la seleccion tiene una cremallera minuscula................pufffff, a pasar calor. Por cierto, dorsal 144.



Poco antes de comenzar la carrera,a pesar de que de Madrid estabamos cerca de 80 corredores, eramos bastantes menos aunque bastantes, para trabajar como selección, ya que teníamos a un gran favorito como Alberto Sanchez, ademas compañero mío de equipo, y ya en la charla estaba clara la tactica, uno de Madrid siempre en la fuga, y cuando se hiciera la buena estar atentos para ver quien iba, si iba Alberto podía valer y si habia algun otro gallo de fuera de madrid, habria que valorar. Dicho y hecho.

Empeze el calentamiento muy tranquilo, sabía lo que tenía que hacer y ademas, corría este Cto. para disfrutar y hasta donde llegará, sin ningun tipo de aspiracion mas que echar una mano . En ese calentamiento, conocí en persona aun lector de este modesto blog : Santycop, que aunque es de Andalúcía corría con los colores de su equipo, que estuve en la pelea en los primeros kms y luego consiguió terminar. Visto el recorrido, un gran resultado.

Lo dicho, a poco antes de las cinco nos empezaron a llamar a filas, y como quería estar delante los primeros kms me coloque rápido para pillar buen sitio de salida.
Se salio con una puntualidad suiza, a las cinco en punto, dando el banderazo de salida el presidente de la Federación Española de Ciclismo Juan Carlos Castaño, el primer kilómetro fue neutralizado, justo hasta el primer repecho del recorrido donde se dió la salida oficial.

Yo estaba en el tramo neutralizado de los primeros, a rueda de un Semar de Andalucía, que fué dar el banderazo y saltar como un resorte para ser el primer intento del día, salí detrás de él sin pensarmelo dos veces. Fue una arrancada sostenida, al principio me pedía relevos pero no es que no quisiera, es que no podía, rápidamente se vinieron otros cuatro corredores, y formamos un grupo de seis, que empezamos a pasar a relevos para ver hasta donde llegaba la aventura, que duró poco, apenas 5 kilómetros, pero que demonios, lo habia intentado y ademas estaba haciendo lo que se suponía que habia que hacer.

Despues de ser absorvidos por el peloton, aún tenía ganas de de matarile, asi que ahí seguía por delante, tuve que salir a un par de arrancadas mas y cuando estabamos a la altura de la fábriza de Agua Mineral Bezoya, me dije que por yo no, asi que arranque para dar alegría al cuerpo, ni que decir, que en esos primeros compases, anda todo el mundo como lobos y mi aventura duró más bien poco. Pero lo habia intentado.

Otra vez absorbido de nuevo por la disciplina del gran grupo, se sucedieron mas y mas ataques, a algunos salía yo, a otros ataques otros compañeros de la selección madrileña. En esto, empezaron a saltar mas y mas corredores, hasta que se formo por delante un grupo de unas 25 unidades, con 5 corredores de Madrid poco antes de llegar a Torrecaballeros, y claro, con 5 de Madrid, no ibamos a ser nosotros los que nos pusieramos a tirar, cosa que hicieron un par de Valencianos y algun Cántabro.
Ese grupo no se fue más alla de 20 segundos, me se iba a mil por hora, y siempre delante por lo que pudiera pasar. Y llegamos a la población de Brieva, donde empezaba el grupo de 4 repechos duros y seguidos (vamos un sube-baja), la primera subida la pasé medianamente bien, pero sabía que era el kilómetro 30 aproximadamente y que ahí se acaba mi trabajo.

Ya en el segundo repecho, me descolgue un poco y tambien desconecté del todo, me puse a la derecha y ahí termino mi Cto. de España, justo hasta donde dije que llegaría. Terminé de subir esta segunda subida y comence la tercera viendo el peloton a lo lejos, quizá si hubiera apretado o mismo me habria enganchjado en algun grupillo trasero, pero no estaba por la labor de sufrir asi que en la tercera subida, arriba me encontre a Francisco Cervantes y Victor Gonzalez, ex-compañeros mios de Berrendero y que habían corrido esta mañana en Master-40, era un momento ideal para parar a saludar y darse la vuelta para volver a la salida sin agobios.

Asi que dicho y hecho, media vuelta, aunque me lo tomé con mucha calma. Primero me paré donde estaba Jaime Oliva, buen amigo mío, con el que estuve charlando unos minutos y recibiendo una preciada botella de agua fría. Unos kms más adelante, me paré otra vez donde estaba el coche de mi equipo, para volver a para para otra botella de agua y de ahi hasta el final (unos 20 kms) a ritmo tranquiloy pensando en mis cosas.

Ya al llegar a meta, pude cambiarme con calma, recoger todo los bartulos y departir unos minutos con Angel Manrique, que después de su tremenda caída en la Vuelta a Navarra, uno se alegra de ver que esta todo bien y mejorando. Tambien, estuve departiendo con mi compañero Boni, flamante medalla de bronce en Master-40 (Enhorabuena Boni) y para terminar, ver la llegada de los Maste-30, donde mi compañero Alberto Sanchez, consiguió otra medalla de bronce, aunque visto lo visto, supo a poco,pero enhorabuena, una medalla en unos Ctos. De España es un grandísimo éxito.

Y se acabó, ya no hay mas carreras (al menos por mi parte) hasta Septiembre, asi que ahora a cambiar el chip, y a hacer mis rutillas largas en mi primera quincena de vacaciones (en breve post, ya que hay visita a la Irati y los Pirineos).

Asi que lo dicho, felicidades a los vencedores y a mis compañeros por esos magnificos bronces.

Salu2 a todos.

martes, 20 de julio de 2010

Carrera : Trofeo de Vallecas

Carrera : Trofeo de Vallecsa
Categoría : Master-30 (2ª Manga)
Lugar: Vallecas (Madrid)
Fecha : Domingo, 18 de Julio de 2010

Toma,toma,toma.........................un top-10.


Ya era hora la verdad, por fin una carrera en la que me he sentido bien, y no ha pasado nada raro...........al menos durante la carrera.

Cierto es que mi ultima carrera fue a finales del mes de Mayo en Colmenar Viejo y desde entonces solo había corrido en una marcha, la del Nacimiento del Tajo a primeros de Junio y desde entonces nada de nada.

Si que he echado de menos el ritmo de competición, pero lo he compensado entrenando muchos puertos en estos 2 meses, principalmente porque tengo metido entre ceja y ceja el resarcirme del fracaso estrepitoso el año pasado en el pirineo navarro algo que espero este año no se vuelva a repetir, y cuando digo puertos, estoy hablando del orden de 50 puertos (muchos Morcueras y Canencia).

Pero claro, una cosa es entrenar y otra muy distinta competir. Y acompañado con una perdida de peso (unos 3 kg), pues alli que me presente con todas las ganas e ilusion del mundo, para ver como se daba lo cosa.

Ya estando alli, la cosa empezo realmente bien, mi compañero de equipo M.A. de la Fuente, me trajo el cuadro Giant que parti hace dos años en la carrera de El Escorial, totalmente reparado y pintado. No me acordaba de lo bonito que era el cuadro, y ha quedado francamente bien. Asi que ya sabeis, si alguien tiene algun cuadro de carbono partido, De la Fuente es vuestro hombre para repararlo a un precio magnifico. Podeis ver en las fotos, el antes y el después.











Después tocaba vestirse de torero y calentar un poco, pero claro, ¿en que carrera no se me rompe algo de la bici?, la respuesta es bien sencilla, en ninguna. Esta vez, y por hacer una gracia todo sea dicho, rompi uno de los dos portacacharras. Asi que mira, visto lo visto, hasta en el calentamiento deje las camaras de repuesto por que sabia que ya habia roto lo que tenia que romper, hoy tocaba carrera tranquila.

Mientras tanto, se disputaba la primera manga con los Senior, Master 40,50 y 60. Donde se formo mediada la carrera la fuga buena del dia de 10 corredores, donde a falta de 2 vueltas mi ex-compañero Francisco Cervantes se marcho en solitario para conseguir una gran victoria que se merece. Si hay alguien en esta categoria que se lo merece es el, despues de tantos años corriendo aqui y haciendo muchísimo por el ciclismo master de madrid.Enhorabuena Fran.



Por otro lado, mi compañero De la Fuente, a pesar de ir en la fuga buena, un pinchazo inoportuno impidio que llegara en la fuga buena y consiguiera un buen puñado de puntos que no dejaria sentenciada la clasificacion del TFM en Master-40 pero la habria dejado muy bien encaminada. Una lástima.

Por cierto, destacar la notable ausencia de los corredores del equipo Orquin y Esteve en su mayoría, ya que prefirieron correr en Talavera en vez de Vallecas, dicen que para preparar el Cto. De España de la semana que viene.

Ya en la segunda manga, saliamos solamente los Master-30, aproximadamente unos 50 corredores, dispuestos a dar espectaculo y del bueno. La tactica del equipo era clara, en las fugas siempre uno de los nuestros y si no llegaba, al sprint para nuestro hombre rapido y lider del TFM Alberto Sanchez.

Se dio el pitido de salida, y extrañamente nadie arranco de pito, se salio “relativamente” tranquilo, al menos hasta el kilómetro uno, donde empezó el baile. Yo tenia las ideas claras, tenia pensado ir dejando caer las vueltas de la carrera, estando a buen recaudo en la panza del peloton, sobre todo al principio, hasta que mi cuerpo se estabilizara un poco despues de las primeras vueltas. Pero duro poco esa calma.







Ya en la segunda vuelta se formo una fuga con 4 corredores, formada por 2 ciclos corredor, otro que no se ni de que equipo era (lo siento por él), y mi compañero Jorge Martínez, asi que tocaba ponerse en las primeras posiciones para ir vigilando y echar abajo cualquier ataque, ya que tanto a Ciclos Corredor como a nosotros, la fuga nos valía.

Y dicho y hecho, me pase 5 vueltas en las primeras posiciones, tuve que salir a unos cuantos ataques, sobre todo en el repechaco del circuito, no me acuerdo de cuantas veces, pero si me acuerdo un arreón de mi ex-compañero Manuel Cervantes en la cuarta vuelta creo, que me costo un huevo cogerle, pero se consiguió, eso si, Alberto siempre a mi rueda y como quien dice, iba silbando.











Total, que en la vuelta 7, la fuga de delante, por la propia inercia de los ataques por detras, llegó a su fin, momento en el que Alberto Sanchez y Oscar Bravo (Ciclos Corredor) arrancaron para irse en solitario (Alberto, gracias por ese comentario), disputandose entre ellos la victoria, siendo ganador Alberto Sanchez, lider del TFM y creo que si no matematicamente pero casi,asegurandose la victoria a falta de 3 pruebas del calendario madrileño.



Por detras, justo cuando arranco Alberto me fui atrás del todo un par de vueltas, estaba muy justito despues de haber estado batiendome el cobre las primeras 7-8 vueltas y quedan otras tantas (hasta 15), y estaba decidido a acabar la carrera y en el peloton principal.

A partir de aqui, empezé a tratar de motivarme mentalmente, no estaba dispuesto a hundirme y bajarme. Y eso que a falta de 5 vueltas, lo pasé realmente mal, de hecho al finalizar el repecho estaba descolgado del paquete unos 10 metros, pero consegui a entrar de nuevo, y cambie de tactica.

Para no perder contacto con el paquete, las ultimas 4 vueltas, trataría de entrar los primeros en el repecho, y asi cuando hubiera acelerones aunque perdiera posiciones, seguiría estando dentro del paquete.

Bueno, la cosa salio realmente bien. Ya en la ultima vuelta, al principio iba pensando que con terminar me iba dando por satisfecho, y que si me quedaba en la ultima subida tampoco pasaba nada, habia cumplido y con creces lo que habia ido a hacer alli. Pero claro, no se de donde, supongo que de amor propio, en la ultima subida saque fuerzas de no se donde, y apenas perdi posiciones, estaba en la mitad del paquete y por fuera, en la parte derecha, con la recta de kilometro y medio aun hasta meta. Había que meterse en el sprint.



Asi que cogí rueda a Socuellamos, que a su vez estaba a rueda de Jorge Martínez (dos autenticas balas) y ahi que me quedé, sabia que estos me iban a llevar para delante, y asi fue, poco a poco fuimos remontando y en la ultima rotonda, donde se empieza el sprint estaba en las posiciones delanteras y dispuntado por el tercer puesto.



Por un momento pense que sería incluso capaz de remontarles, ya que empezé muy bien, pero al final nada de anda, incluso otro tío rápido como Lisardo (Ciclos Corredor) me pasó por la izquierda casi en linea de meta. Pero no pasa nada, un octavo puesto me sabe a gloria despues de los sinsabores de toda la temporada.

No se como me saldran las carreras de Septiembre, pero si consigo mantener este nivel, independientemente del puesto que consiga, me supondrá un subidon de moral importante de cara al ciclocross en invierno (voy a tratar de prepararlo a conciencia).

Lo dicho, no sentía así de bien desde hacía mucho tiempo y lo necesitaba. Ahora a aprovechar las vacaciones, donde la primera quincena la voy a tener muy entretenida (en breve post) y la segunda quincena de reposo total.

De nuevo felicidades a Francisco Cervantes y Alberto Sanchez, y suerte a todos los madrileños en el Cto. de España.Tambien a J.A. Aramburu, que entre el viernes y el sabado, otras dos medallas (plata y oro) en los nacionales para su ya extenso palmarés (esto es mérito y lo demas son tonterias).

Hasta la próxima.

P.D. : Me han dado la buena noticia, que dado que no se ha cubierto el cupo de 200 corredores para el Cto. de España, puedo finalmente correrlo, así que..............un buen alegrón, y creo que me llega además en un buen momento de forma, sobre todo para ayudar a Alberto Sánchez, nuestra baza de verdad para el Cto. de España,

Y ya por último, dar las gracias a Juan Andrés del C.C. Vallecano por dejar un montón de fotos de la carrera del Domingo a disposición de todo el mundo, que son además, las que ilustran este post.