jueves, 29 de noviembre de 2012

Roto


El pasado Viernes 23 de Noviembre, me encontraba preparando las carreras del fin de semana, el sabado el Memorial Isabel Clavero y el doming el CX de Coslada.

Por la mañana habia nadado un poco para relajar la musculatura y luego me dispuse a hacer un poco de CX, para probar la bici con la horquilla nueva despues de haberla partido la semana anterior. Queria hacer apenas 30-40'.

Bien, iba yo por una zona de cesped en el parque central de tres cantos, por donde suelo pasar a mil por hora, con agua, lluvia o de noche infinidad de veces, ese dia por cierto hacia un sol estupendo, y el destino me jugo una mala pasada.

Aun no me explico como ni por que, pero el caso es que me di un tortazo de los guapos. Me levante rapidamente, y nada mas ponerme de pie note que algo no iba bien. El hombro derecho lo tenia como aletargado. Enseguida supe que mi clavicula se habia roto.

Me sente en el suelo y despues de respirar hondo un par de minutos, llamada a mi mujer para contarle lo sucedido. Despues llamada a la policia de tres cantos para que me enviaran una ambulancia.
 

Al rato aparecieron 2 patrullas y el SAMUR, y me trasladaron a Urgencias del Hospital de La Paz. Alli se confirmaron todos mis temores : clavicula derecha rota. De 4-6 semanas inmovilizado y otras 3-4 de rehabilitacion.
 
 
Se me vino el mundo encima, no por las carreras q en ese momento me dadan igual, sino por el trastorno que este percance supone para mi vida personal.

Da que pensar, en las ultimas tres semanas se rozaba la tragedia. Primero la caida con Pedro Delgado, luego el asunto del coche, la rotura de la horquilla, la caida por la horquilla ......y ahora esto.

No se, tengo que meditar muchas cosas, tengo una mochila personal muy grande y todo este esfuerzo para que me pasen estas cosas.........


Hasta la próxima.

domingo, 18 de noviembre de 2012

CX Alcobendas

Con el freno de mano echado
 
Hoy tocaba debut oficial en la temporada de ciclocross madrileña con la nueva carrera de Alcobendas organizada por EnBici, desde estas líneas gracias a Enrique y todo su equipo por el esfuerzo.
El día amaneció lluvioso, por lo que se presentaba la carrera como puro ciclocross, es decir, terreno pesado, barro, agua, frio………..
Personalmente me presente allí con mucha desgana y con cero motivación, desde el “percance” con el coche y la horquilla de mi bici de correr dos días antes, y mas, cuando me fue imposible tener lista la bici de correr para el día de hoy y me toco preparar deprisa y corriendo la de entrenar, que no esta en buenas condiciones, dado que la cadena da continuos saltos, el cambio esta desajustado, los frenos están ya gastados y los rodamientos del pedalier suenan una barbaridad, es decir, una bici “de lujo”.
Ya en el calentamiento pude comprobar tres cosas, la primera que el circuito era muy rápido, no excesivamente técnico pero si rápido y bonito, muy similar a lo que suelo entrenar. Segundo, que con la lluvia se haría duro y tercero, que la bici me iba a dar muchos problemas.
Con estas me presente en línea de salida de los últimos, normalmente estoy atento para ponerme en buena posición en la parrilla de salida para en el Sprint de salida, adelantar puestos, pero esta vez me puse en línea de salida con mucha tranquilidad y sin ninguna gana de pelear la posición en el Sprint, en buena lid, dado que no podía ponerme de pie en la bici por los saltos de cadena, lo que me limitaba una barbaridad.
No se cuantos corredores salimos, pero si sé que después del pitido de salida, al final del tramo de asfalto y en la primera curva, iba el 4º por la cola.  A partir de ahí, me dije a mi mismo que tenia que marcarme un ritmo, cosa que hice, y en las dos primeras vueltas conseguí remontar hasta 15 puestos. Iba de menos a más.
Ya al comenzar la tercera vuelta, me puse a rueda de Felipe Sanchidrian y tuvimos durante esa tercera vuelta un bonito mano a mano, ya que en las curvas conseguía recortar distancias incluso meterle rueda, pero en las rectas y en las subidas me sacaba ventaja, en parte por que apenas me podía poner de pie y me tenia que hacer el 99% del circuito con el plato grande, dado que el pequeño me era imposible por los saltos de cadena.
Ya en la cuarta vuelta, se me iban acercando por detrás un par de corredores, mientras que por delante seguía teniendo a Felipe. Las distancias se acortaron en nosotros y en una subida que tenia que hacer a plato, me pasaron y pase a ser ultimo de este cuarteto.
 

Poco después, tuve una caída en la entrada de un tramo asfaltado, y eso hizo que definitivamente me viniera abajo, perdiendo otra posición más.
Ya lo que quedaba de cuarta vuelta y la quinta vuelta (y ultima) trataba de volver a encontrar la concentración, pero me era imposible, entraba pasado en todas las curvas.
 
En definitiva, una carrera para olvidar, la bici me ha limitado mucho y además, mi cuerpo se ha resentido de las caídas del jueves, es decir, todo suma. Si la bici no esta en condiciones y el cuerpo tampoco, no era cuestión de esperar mucho más. Bastante creo que he hecho con salir, hacer lo que podía y terminar.
Ahora, durante unos días a recuperar el cuerpo y ver que hago con las dichosas dos bicis de ciclocrós que tengo. Una la pondré en condiciones para entrenar con ella, la otra, la venderé, echare números y veré si puedo comprar una nueva, aunque lo dudo y tendré que tirar con ella hasta el final.
 
Hasta la próxima.

 


 

viernes, 16 de noviembre de 2012

Un dia cualquiera.....(II)

.....te pasa de todo encima de la bici.
 
Ayer Jueves me tocaba entrenamiento de CX, ademas, habia quedado con mi compañero de equipo Forrest, otro que hace CX, para en mi zona de entrenamiento (Tres Cantos), hacernos un entreno de calidad en plan carrera.
 
Pero ayer era de esos dias en los que todo se tuerce.
 
Ya cuando estamos entrenando, y llevabamos apenas 20', resulta que pincho en mi rueda trasera, nada raro cuando se trata de CX, me dispongo a arreglar cuando me doy cuenta que me he dejado la bombona de aire comprimido en casa. No hay problema, dejo a Forrest dando vuentas por el Parque Central de Tres Cantos, mientras vuelvo a casa con la rueda pinchada.
 
Llego a mi casa y en vez de cambiar rueda, prefiero cambiar de bici y salgo con la Orbea, que estaba reservando para la carrera del sabado. Bici recien ajustada, limpita, engrasada, ajustada.........en fin, lista para correr, pero bueno, tampoco viene mal sacarla para ver que todo esta OK.
 
Bien, salgo de mi casa y vuelvo por la calle que me lleva directo al parque central de tres cantos, apenas 5 minutos, pero poco antes de llegar, resulta que me adelante un coche rojo, concretamente un Seat Ibiza, conducido por una señora, cuando de repente, sin poner el intermitente, gira a la derecha sin previo aviso, es decir, me hace un cerrojazo. Hale, estampado contra el coche.
 
Me di un revolcon en el suelo, afortunadamente no me paso nada ni aparentemente a la bici tampoco, pero el cabreo con el que me levante del suelo era monumental. La señora, se tomo su tiempo para salir del coche, y salio diciendo que no me habia visto y que si podia hacer algo por mi. Eso de pedir cuando menos perdon, nada de nada.
 
La mande a la mierda directamente, vi que a mi no me habia pasado nada, ni un solo rasguño. Y que la bici esta 100% al menos aparenemente, asi que cogi la bici y me marche, no sin darle una charla a esta conductora, y menos mal, por que os aseguro que su actitud no era de pedir perdon y tenia una ganas de soltarla un buen guantazo.
 
Pero aqui no termina la cosa, me engancho con Forrest para seguir entrenando, ya iba un poco encendido, asi que dimos un par de vueltas mas por el parque central a ritmo de competicion. Ya en la ultima vuelta que ibamos a hacer, Forrest va delante marcando el camino, voy frenando en una cuesta abajo, cuando de repente oigo un chasquido y noto como la direccion se me bloquea.
 
La bici empieza a darme bandazos, la bici no me frena, no puedo girar, saco un pie del pedal y veo al fondo un enorme arbol, justo al lado de una boca de riego y un muro. Bien, pude evitar el arbol, pero no el muro ni la boca de riego.
 
Salgo de orejas y me doy un buen guarrazo, me quedo tirado ahi en el suelo, me duele todo. Pero mas me duele el ver que le ha pasado a la bici, se me habia partido la horquilla justo por donde empieza la pipa del cuadro.
 
Asi quedo la bici despues de la rotura de la horquilla
 
Y menos mal que me paso asi, por que si no el golpe con la cara con el suelo podria haber sido tremendo. Ah, y todo con la ropa nueva del equipo, que habia recibido el dia anterior y la sacaba para estrenarla.
 
Es decir, ropa nueva = pinchazo, atropello, caida y rotura de horquillla. I love this game.
 
Al menos he salido totalmente indemne, ni un solo rasguño, apenas un pequeño moraton en un muslo, con lo que puedo estar muy contento, por que me podia haber pasado cosas bastante mas graves.
 
Eso si, el sabado a darlo todo en el CX de Alcobendas, creo que ya he cubierto cupo de mala suerte y averias para una temporada.
 
Hasta la proxima.

jueves, 15 de noviembre de 2012

Carrera : Pavo de Ciempozuelos

Carrera :  Pavo de Ciempozuelos
Lugar :  Ciempozuelos (Madrid)
Fecha : 11 de Noviembre de 2012
 
Buenas sensaciones, al menos, eso quiero creer.
 
El pasado domingo 11 de Noviembre, se disputo la ya tradicional carrera del pavo de Ciempozuelos, sobre su tradicional circuito, ese que, al menos el que suscribe, le tiene terror si estuviera mojado. Vamos, que alguna vez solo por el hecho de estar el suelo mojado, no he corrido.
 

 
Plano del circuito de ciempozuelos, donde ademas se ve claramente el error de la ultima vuelta.

 
Bien, la cosa ese domingo no pintaba mal, aunque habia nubes amenazantes, parecia que el tiempo nos iba a respetar y corriendo en la segunda manga, el tiempo jugaba a mi favor.
 
Como viene siendo habitual, esta carrera se disputa en dos mangas. Una primera con los Junior, Feminas, Senior y Master-40-50-60. Donde yo tenia a dos compañeros de equipo (Luis y Coleta), que finalmente hicieron tercero y segundo de sus categorias respectivamente, asi que se llevaron un buen botin a casa.
 
 
Botin en M-50 con el Coleta y en Senior con Luis.
 
Ya en la segunda manga, de mi equipo estabamos Stephane y yo, frente a otros 39 corredores, de los cuales, habia 13 de categoría élite.
 
Como es habitual, se sale a mil por hora y los ataques fueron constantes desde el principio. Yo de salida tome la decision de tratar de ir lo mas adelante posible, sobre todo para no tragarme el "latigo" de las ultimas posiciones que es donde mas se suele sufrir.
 
Aunque bien es verdad que estaba delante, tenia claro que las primeras vueltas tenia que tener la cabeza fria y no dejarme llevar por el impetu, aunque una cosa es pensarlo y otra muy distinta hacerlo, ya que en la vuelta cuatro, al paso por meta, arranque con todo para ver si alcanzaba a mi ex-compañero en Mariscos Castellar, Jorge Martinez que habia arrancado poco antes. Pensasa que si enlazaba, quien sabe, lo mismo podiamos hacer camino.
 
El caso es que mi aventura duro apenas 1 kilometro, ya que el peloton iba a mil por hora y veia que no iba a ningun lado, asi que me deje coger y esperar otra oportunidad.
 
Llegado este punto, la clave era saber si despues de este derroche de fuerzas si iba a ser capaz de mantener el ritmo de peloton o que me quedaria sin remedio cortado y reventado.
 
Bien, parece que la preparacion invernal de este año me esta cundiendo, ya que consegui mantener la posicion dentro del paquete sin problemas, pasando a partir de ese momento a tomar una posicion de mero espectador, a ver que pasaba mas adelante.
 
 
Aunque lo que paso es que tuve un roce con un corredor Elite, que previamente me habia hecho dos jugarretas, a mi y a unos cuantos mas, ya que no parecia tener mucha pericia para moverse dentro del peloton. Lo que me hizo a mi y a otro en este caso concreto, fue tratar de pasar por entre los dos, pero se metio por donde no cabia y nos dio a los dos un empujon con su manillar en la parte trasera del muslo. El susto que me dio fue tremendo, me di la vuelta y le dije que era un inutil y que se quitara de mi vista. Quiza un poco brusco, pero me salio del alma. En fin, tampoco hay que darle mas vueltas, cosas que pasan.
 
Las vueltas iban cayendo, y el ritmo no bajaba ni tampoco subia, de hecho esto es facilmente comprobable gracias al Garmin, ya que todas las vueltas que hice estuvieron entre 2:23 y 2:27.
 
Finalmente, a es de la vuelta 9, se formo la fuga buena del dia con cinco corredores, de los cuales uno de ellos me alegre un monton por el, otro blogger y tambien otro sufridor de la ruta, Salva (no olvideis visitar su blog).
 
El caso es que esta fuga se formo como si al cosa, y se fueron definitivamente a falta de 3-4 vueltas. Yo viendo que el pescado ya estaba vendido, me dije que con todo lo estaba viendo dentro del paquete, lo mejor era buscar una posicion comoda dentro del peloton y terminar la carrera dignamente, cosa que hice sin ningun tipo de problema, dentro del peloton principal.
 
 
Aunque tuvimos un susto en la ultima vuelta, ya que el corredor que comandaba el peloton en la ultima vuelta, se equivoco en una curva y tomo una calle anterior, y detras de el, todo el paquete. Menos mal, que sorteando una valla, nos reenganchamos al circuito como si nada.
 
Las sensaciones fueron buenas, lo intente y lo las imporante de todo, no lo pague como en otras ocasiones, como se suele decir ahora, quiza sean brotes verdes de cara al futuro.
 
Tampoco quiero dejar pasar la ocasion para hacer mencion a dos cosas, la primera, mi mas efusiva felicitacion a mis compañeros de equipo pero sobre todo para Salva  : una buena carrera, un buen puesto y un buen botin.
 
Lo otro, es que por fin, algo que se tenia que haber hecho hace mucho tiempo, ha cuajado finalmente, Digamos que hasta finales del 2015, habra un tramposo menos entre nosotros.
 
Hasta la proxima.
 

miércoles, 7 de noviembre de 2012

Un día cualquiera.......

...disfrutas como nunca encima de la bici.
 
Pues si, un día cualquiera con sol, disfrutando de un deporte que a mi personalmente me ayuda mucho fisica pero sobre todo mentalmente. Es capaz de hacerme olvidar de todos mis problemas y disfrutar de la compañía.
 
Una mañana cualquier te puedes encontrar en el carril bici de Colmenar a dos ciclistas profesionales, uno que ya conozco desde hace ya casi 9 años, Luis Pasamontes, corredor del equipo Movistar. Gran ciclista y mejor persona.
 
Y del tirón, conoces al actual campeón de España en fondo carretera, como Fran Ventoso, tambien del equipo Movistar. Casi nada. Ámbos, muy accesibles, cercanos y con buena conversación.
 
Fran Ventoso, Globero Elite Uci y Luis Pasamontes.

 
Pero aún el día daría para mucho más. También tuve el placer de compartir kilómetros con un ejemplo de superación, gran deportista y gran persona, Roberto Alcaide. Que entre otros logros, es campeón paralimpico por ejemplo. Y que se presto a hacerse una foto conmigo para promocionar lo que tengo entre manos : El Coleccionista de Puertos.
 
 
 
Pero sin con esto no tenía suficiente, después vino ya la sorpresa total : Pedro Delgado. Ganador del Tour de Francia de 1988, dos Vueltas a España y mil cosas más. ¿Qué se puede decir de Perico que no sepamos ya?. Yo simplemente añadir, que la cerca de hora y pico que tuve el placer de rodar con el, hablamos de muchas cosas y hasta me dió tiempo a caerme delante de él por un salto de cadena (y como dijo él, consegui que tuviera un recuerdo imborrable de nuestro encuentro).
 
 
Pedro Delgado junto a Globero Elite Uci.

 
Simplemente decir, que como persona un 10. Acabé encantadísimo.
 
Una mañana perfecta.
 
Hasta la próxima.